※画像はAI生成によるイメージです
えびとひよこ豆をレモンとにんにくでさっと炒める、ギリシャと中東の食卓を思わせる一皿。
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地中海沿岸から中東にかけて広く親しまれる、ひよこ豆・にんにく・レモンの組み合わせに、えびを合わせたRoruオリジナルの一皿。缶詰のひよこ豆を使えば15分ほどで作れる、平日向けの一品として考案した。
えびは殻をむき、背わたを取る。
フライパンにオリーブオイルとみじん切りにんにくを熱し、香りが立つまで弱火で炒める。
えびを加え、両面が色づくまで炒める。
ひよこ豆を加え、全体を炒め合わせる。
レモン汁と塩を加えて味を調える。
刻んだパセリを散らして完成。