※画像はAI生成によるイメージです
羊肉とじゃがいも、にんじん、ひよこ豆を大きく切って煮込む、タジキスタンの澄んだスープ。
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ショルボはタジキスタンの家庭でよく作られる羊肉のスープで、骨付きの肉を長時間煮出した澄んだスープに、大きめに切ったじゃがいも、にんじん、トマト、ひよこ豆を加える。仕上げにたっぷりのディルやコリアンダーを散らし、ナンを浸して食べる。
鍋にラム肉と水を入れ、あくを取りながら1時間煮る。
大きく切った玉ねぎ、にんじん、ひよこ豆を加えて20分煮る。
大きめに切ったじゃがいも、ピーマン、トマトを加え、やわらかくなるまで20分煮る。
塩、こしょうで味をととのえる。
器に盛り、刻んだディルとコリアンダーを散らしてナンを添える。