※画像はAI生成によるイメージです
トマトと唐辛子ベースのソースで炊き込む、西アフリカを代表する真っ赤な米料理。
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西アフリカ諸国それぞれが「自分の国のジョロフが一番」と誇る、地域を代表する米料理。ナイジェリア版は特にスモーキーな香りと辛味の効いた濃厚なトマトソースが特徴で、結婚式やパーティーに欠かせない。鍋底に少しおこげを作るのが本場の技とされる。
トマト・パプリカ・玉ねぎ半量・唐辛子をミキサーでなめらかにする。
鍋に油を熱し、残りの玉ねぎ・にんにく・生姜を炒める。
トマトペーストを加えて炒め、油と馴染むまで加熱する。
1のソースを加え、水分が飛んで濃度がつくまで煮詰める。
チキンブイヨン・カレー粉・塩で味を調える。
洗った米を加えて全体を混ぜ、蓋をして弱火で20〜25分炊く。
火を止めて10分蒸らし、底から大きく混ぜて完成。