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モンテネグロ
ラシュタン

※画像はAI生成によるイメージです

ラシュタン

Raštan
ラシュタン
主菜
⏱ 90分
👥 4人分
難易度 ⭐

ケールに似た青菜と燻製の豚肉、じゃがいもを煮込む、モンテネグロの冬の家庭料理。

#モンテネグロ#青菜#燻製肉#冬の料理#家庭料理
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📖 この料理の物語

ラシュタンはモンテネグロで冬によく食べられるケールに似た青菜(コラード)のことで、この青菜を燻製の豚肉やソーセージ、じゃがいもと一緒に煮込んだ料理も同じ名前で呼ばれる。霜にあたると甘みが増す冬の野菜で、素朴だが体の温まる家庭料理。

冬のモンテネグロの山村で、雪をかぶった畑から摘んだ青菜が、暖炉の鍋で燻製肉と煮込まれる光景。
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🥕 材料(4人分)

🔄 日本の食材で代用するには

ラシュタン(コラード)→ケールや小松菜
葉が厚くかたいものがよい

👩‍🍳 作り方

  1. ベーコンを角切りにし、オリーブオイルで玉ねぎ、にんにくと炒める。

  2. パプリカを加えて混ぜる。

  3. 水と角切りのじゃがいもを加えて15分煮る。

  4. ざく切りの青菜を加え、やわらかくなるまで30分煮る。

  5. 塩、こしょうで味をととのえる。

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