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イラン
サラダ・シラジ(きゅうりとトマトのサラダ)

※画像はAI生成によるイメージです

サラダ・シラジ(きゅうりとトマトのサラダ)

سالاد شیرازی
サラダ・シラジ
副菜
⏱ 15分
👥 2人分
難易度 ⭐

細かく刻んだ野菜をライムで和える、イランの食卓に欠かせない爽やかな定番サラダ。

#イラン#サラダ#きゅうり#副菜#定番
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📖 この料理の物語

シーラーズの街の名を冠した、きゅうり、トマト、玉ねぎを細かく刻んでライム汁とオリーブオイルで和えるサラダ。イランの食卓にはほぼ必ず添えられる存在で、こってりした煮込み料理の箸休めとして食欲を回復させてくれる、シンプルながら欠かせない一皿。

🌆 現地の食シーン: イランのどの家庭の食卓にも、必ず小皿でサラダ・シラジが用意されている。メインの煮込み料理と交互に食べることで、最後まで飽きずに食事を楽しめる工夫。
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🥕 材料(2人分)

🔄 日本の食材で代用するには

ライム汁→レモン汁で代用可
酸味の質感がやや異なるが問題なし

👩‍🍳 作り方

  1. きゅうり、トマト、玉ねぎを細かい角切りにする。

  2. ボウルに全て入れる。

  3. ライム汁、オリーブオイルを加える。

  4. 塩・こしょうで味を調える。

  5. ドライミントを加えて和える。

  6. 冷蔵庫で冷やして完成。

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