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FROM
インドネシア
ミーゴレン

※画像はAI生成によるイメージです

ミーゴレン

Mie Goreng
ミー・ゴレン
麺
⏱ 20分
👥 2人分
難易度 ⭐

甘辛い焼きそば、インドネシア風のミーゴレン。朝食にも軽食にも。

#インドネシア#麺#屋台#甘辛#朝食
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📖 この料理の物語

ナシゴレンの麺バージョンとも言える存在で、こちらもケチャップマニス・チリ・にんにくで甘辛く味付けするのが特徴。現地では朝食や軽食として親しまれ、屋台の定番メニューの一つ。中華系移民の影響を受けた麺料理文化が土台にある。

🌆 現地の食シーン: 夜の屋台街で、鉄板の上で豪快に炒める音と香りが食欲をそそる。目玉焼きをのせるのが定番。
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🥕 材料(2人分)

🔄 日本の食材で代用するには

ケチャップマニス(甘口醤油)→醤油+砂糖(2:1)
とろみが出るまで軽く煮詰めると近い風味に

👩‍🍳 作り方

  1. キャベツはざく切り、にんにくはみじん切りにする。

  2. 麺は袋の指示通りにほぐしておく(または軽く茹でる)。

  3. フライパンで油を熱し、にんにく・鶏肉を炒める。

  4. キャベツ・もやしを加えて炒める。

  5. 麺を加え、ケチャップマニス・醤油で味付けしながら炒め合わせる。

  6. 目玉焼きをのせて完成。

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