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中国
孜然羊肉

※画像はAI生成によるイメージです

孜然羊肉

Cumin Lamb Stir-Fry
ズーランヤンロウ
主菜
⏱ 20分
👥 4人分
難易度 ⭐⭐

薄切りの羊肉をクミンとパクチーの香りで一気に炒め上げる、新疆料理を代表する一皿。

#中国#西北#羊肉#クミン
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📖 この料理の物語

新疆ウイグル自治区を代表する香り高い炒め物。強火で一気に炒めることで羊肉の臭みを飛ばし、クミンの香ばしさを立たせるのがコツ。屋台でも定番の一品。

🌆 現地の食シーン: 焼きたてのナンや白いご飯と一緒に、ビールのお供としても食べられる。
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🥕 材料(4人分)

👩‍🍳 作り方

  1. 羊肉は薄切りにし、クミンパウダー半量、塩、こしょうをもみ込んで10分置く。

  2. 長ねぎは斜め切り、にんにくは薄切り、パクチーはざく切りにする。

  3. フライパンに油を強火で熱し、にんにくを香りが出るまで炒める。

  4. 羊肉を加え、強火で一気に炒める。

  5. 長ねぎを加えてさっと炒め合わせる。

  6. 残りのクミンパウダーとラー油を加えて手早く混ぜ、パクチーを散らして完成。

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