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中国
揚州炒飯

※画像はAI生成によるイメージです

揚州炒飯

Yangzhou Fried Rice
ヤンヂョウチャオファン
ご飯物
⏱ 20分
👥 4人分
難易度 ⭐⭐

えび・ハム・卵・野菜を彩りよく炒め込む、江南地方を代表する具だくさんの炒飯。

#中国#広東・江南#ご飯#炒飯
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📖 この料理の物語

江蘇省揚州発祥とされる炒飯で、具材の種類が多く彩り豊かなことから祝いの席でも供される。米粒がパラパラに仕上がるよう、冷ご飯を使うのがコツとされる。

🌆 現地の食シーン: 単品でも満足感のある一皿として、昼食や夕食に食べられる。
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🥕 材料(4人分)

👩‍🍳 作り方

  1. えびは殻をむいて背わたを取り、塩少々をふっておく。ハム、にんじんは角切りにする。

  2. 卵は溶きほぐしておく。

  3. フライパンに油を熱し、溶き卵を半熟に炒めて取り出す。

  4. 同じフライパンでえびとにんじんを炒め、火が通ったらハムを加える。

  5. 冷ご飯を加えてパラパラになるまで強火で炒め合わせる。

  6. 卵を戻し入れ、塩・小ねぎ・ごま油で味を調えて完成。

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