※画像はAI生成によるイメージです
すりつぶした黒目豆をパーム油とスパイスで香り豊かに蒸し上げる、カメルーンの豆料理。
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皮をむいた黒目豆をすりつぶし、パーム油とスパイスを加えて蒸し上げる、カメルーン沿岸部生まれの家庭料理。伝統的にはバナナの葉で包んで蒸すことで、ほのかな葉の香りが移るのも魅力の一つとされる。
黒目豆は数時間水に浸けてふやかし、皮を取り除く。
豆・玉ねぎ・唐辛子・水少量をミキサーでなめらかなペーストにする。
パーム油・チキンブイヨン・塩を加えてよく混ぜる。
耐熱容器やアルミホイルの器にペーストを流し入れる。
蒸し器で45〜50分、しっかり固まるまで蒸す。
粗熱を取ってから容器から取り出していただく。