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オーストリア
ケーファーボーネンザラート

※画像はAI生成によるイメージです

ケーファーボーネンザラート

Käferbohnensalat
ケーファーボーネンザラート
副菜
⏱ 20分
👥 4人分
難易度 ⭐

大粒の豆に玉ねぎを合わせ、香ばしいかぼちゃの種油で和えるシュタイアーマルク州のサラダ。

#オーストリア#シュタイアーマルク#サラダ#豆#かぼちゃの種油
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📖 この料理の物語

シュタイアーマルク州はかぼちゃの種を焙煎して搾る、濃い緑色の「ケルボルクシーケルネール」の産地。大粒の紅花いんげん「ケーファーボーネ」を酢と玉ねぎで和え、このかぼちゃの種油をたっぷりかける。ナッツのような香りが豆の甘さを引き立てる。

シュタイアーマルクのワイン街道沿いの居酒屋で、深い緑の油がかかった豆のサラダと、黒パン、白ワインが木のテーブルに並ぶ光景。
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🥕 材料(4人分)

🔄 日本の食材で代用するには

ケーファーボーネ(紅花いんげん)→白いんげん豆の水煮
大粒のものがよい
かぼちゃの種油→ごま油少々+オリーブオイル
香ばしさを補う

👩‍🍳 作り方

  1. 豆の水煮の水気を切る。

  2. 紫玉ねぎをごく薄切りにし、水にさらして水気を切る。

  3. ボウルにワインビネガー、塩、こしょうを混ぜる。

  4. 豆と玉ねぎを加えて和え、10分なじませる。

  5. 器に盛り、かぼちゃの種油を回しかける。

  6. 軽く炒ったかぼちゃの種を散らして完成。

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