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アルメニア
ハリサ

※画像はAI生成によるイメージです

ハリサ

Harissa
ハリサ
スープ
⏱ 180分
👥 6人分
難易度 ⭐⭐

鶏肉と挽き割り小麦をとろとろになるまで練り上げる、アルメニアの伝統的な粥。

#アルメニア#粥#鶏肉#伝統料理#祝い料理
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📖 この料理の物語

アルメニアのハリサは、北アフリカの唐辛子ペーストとは全く別の料理で、鶏肉や羊肉と挽き割り小麦を長時間煮込み、木べらでたたくように練り上げる粥。国の歴史と結びついた料理として大切にされ、特にイースターや祝いの日に大鍋で作られ、皆で分け合う。溶かしバターをたっぷりかけて食べる。

教会の祝祭日に、中庭の大鍋で男性たちが交代しながら長い木べらでハリサを練り、できあがると参拝者に振る舞われる光景。
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🥕 材料(6人分)

🔄 日本の食材で代用するには

挽き割り小麦(ツォレン)→ブルグル
粗挽きのものを使う

👩‍🍳 作り方

  1. 鍋に水と鶏肉を入れて火にかけ、アクを取りながら1時間煮る。

  2. 鶏肉を取り出し、骨を外して細かく裂く。

  3. スープにブルグルを入れ、ときどき混ぜながら弱火で1時間煮る。

  4. 鶏肉を戻し、塩を加え、木べらで力強く混ぜて鶏肉と小麦が一体になるまで30分練る。

  5. 水分が足りなければ足し、ぽってりとしたかたさにする。

  6. 器に盛り、溶かしバターをたっぷりかけ、こしょうをふって完成。

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