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タイ
グリーンカレー

※画像はAI生成によるイメージです

グリーンカレー

แกงเขียวหวาน
ゲーン・キョウ・ワーン
主菜
⏱ 25分
👥 2人分
難易度 ⭐⭐

ココナッツミルクの甘さと青唐辛子の辛さが調和する、タイ王道のカレー。

#タイ#カレー#ココナッツ#辛い#主菜
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📖 この料理の物語

グリーンカレーは、青唐辛子を主体にしたペーストを使うことから緑色に。ゲーンは「汁物・スープ」を意味し、タイのカレーはインドカレーとは違って、汁気が多くさらりとしている。ご飯にかけて食べる。

🌆 現地の食シーン: 週末、家族で囲む食卓。母が大きな鍋いっぱいに作り、それぞれが取り分ける。
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🥕 材料(2人分)

🔄 日本の食材で代用するには

グリーンカレーペースト→市販品(メープロイなど)
カルディやスーパーで入手可
パームシュガー→黒糖 or きび砂糖
コクを再現

👩‍🍳 作り方

  1. 鍋にココナッツミルクの半量を入れ、油分が浮くまで煮詰める(3分)。

  2. グリーンカレーペーストを加えて香りが立つまで炒める(2分)。

  3. 一口大に切った鶏肉を加え、色が変わるまで炒める。

  4. 残りのココナッツミルクと乱切りにしたナスを加え、10分煮る。

  5. ナンプラー、パームシュガーで味を整える。

  6. こぶみかんの葉、バジルを加えて火を止め、ご飯と共に盛り付ける。

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