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タイ
トムヤムクン

※画像はAI生成によるイメージです

トムヤムクン

ต้มยำกุ้ง
トム・ヤム・クン
汁物
⏱ 25分
👥 2人分
難易度 ⭐⭐⭐

世界三大スープの一つ。エビの旨味、レモングラスの香り、唐辛子の辛さが絡み合う。

#タイ#スープ#定番#エスニック#エビ
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📖 この料理の物語

トムヤムは「煮る(トム)+混ぜる(ヤム)」の意味。クンはエビ。タイの家庭でも作られ、風邪をひいたときに食べる「タイのお粥」的存在。ハーブの薬効で身体を温める。

🌆 現地の食シーン: 雨季のバンコク、湿気で疲れた身体を温めるため、家族で囲む夕食。ご飯にかけて食べることも。
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🥕 材料(2人分)

🔄 日本の食材で代用するには

レモングラス→レモンの皮 or レモンティーバッグ
香りの近似値
こぶみかんの葉→省略可
香りが柔らかくなる程度
ガランガル→生姜
よく代用される

👩‍🍳 作り方

  1. エビは背わたを取り、頭は残す(旨味の元)。

  2. 鍋に水を沸かし、レモングラス(叩いて潰す)、ガランガル、こぶみかんの葉を入れて5分煮出す。

  3. エビ、マッシュルーム、トマト(くし切り)を加える。

  4. エビに火が通ったら、ナンプラー、唐辛子(潰す)を加える。

  5. 火を止めてからライム汁を絞り入れる。

  6. 器に盛り、パクチーを散らして完成。

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