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タイ
パッタイ

※画像はAI生成によるイメージです

パッタイ

ผัดไทย
パッ・タイ
麺類
⏱ 20分
👥 2人分
難易度 ⭐⭐

タイの国民食とも言える、屋台の定番焼きそば。甘・酸・辛・塩のバランスが絶妙。

#タイ#麺類#屋台#定番
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📖 この料理の物語

パッタイは、1930〜40年代にタイ首相ピブーンによって「タイの国民料理」として普及された、比較的新しい歴史を持つ料理。屋台では朝から夜まで作り続けられ、バンコクではどの通りにも必ずパッタイの屋台がある。中華系タイ人が広めた麺文化と、タイの調味料が融合した傑作。

🌆 現地の食シーン: 早朝のバンコクの屋台街、通勤前のOLがビニール袋に入れてもらって職場へ。オフィスの机で、朝食として食べる。
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🥕 材料(2人分)

🔄 日本の食材で代用するには

センレック→きしめん or フォー
幅広の米麺なら代用可
タマリンドペースト→梅ペースト+砂糖
酸味と甘みの近似値。ただし色はタマリンドより薄め。仕上がりの色も近づけたい場合は、梅の代わりに黒酢(酸味+濃い色)を使うのがおすすめ
パームシュガー→黒糖 or きび砂糖
コクのある甘さで代用
ナンプラー→醤油+レモン汁少々
香りは弱まるが可

👩‍🍳 作り方

  1. センレックは湯で戻し、水で締めておく。

  2. 中華鍋にサラダ油を熱し、エビを炒めて一旦取り出す。

  3. 同じ鍋に卵を割り入れ、半熟のうちに麺を投入して炒める。

  4. ナンプラー、タマリンドペースト、パームシュガーを加えて味を絡める。

  5. エビ、もやし、ニラを戻し入れ、強火で1分炒める。

  6. 皿に盛り、ピーナッツを散らし、ライムを添えて完成。

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