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エスワティニ
ティンコベ

※画像はAI生成によるイメージです

ティンコベ

Tinkhobe
ティンコベ
軽食
⏱ 90分
👥 4人分
難易度 ⭐

乾燥とうもろこしの粒を塩ゆでにする、エスワティニの素朴なおやつ。

#エスワティニ#とうもろこし#おやつ#素朴#収穫
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📖 この料理の物語

ティンコベはスワジ語でゆでたとうもろこしの粒のこと。乾燥させたとうもろこしの粒を、やわらかくなるまで塩ゆでにする。子どもたちのおやつや、畑仕事の合間の軽食として食べられる、エスワティニの素朴な味。

エスワティニの収穫期の村で、軒先に吊るされたとうもろこしの粒が外され、鍋でゆでられて器に盛られる光景。
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🥕 材料(4人分)

🔄 日本の食材で代用するには

乾燥とうもろこしの粒→生のとうもろこし
粒を外して10分ゆでる

👩‍🍳 作り方

  1. とうもろこしの皮とひげを取り、包丁で粒を外す。

  2. 鍋に水と塩を入れて沸かす。

  3. 粒を入れて10分ゆでる。

  4. ざるにあげて湯を切る。

  5. 熱いうちにバターをからめて出す。

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