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サウジアラビア
カブサ

※画像はAI生成によるイメージです

カブサ

Kabsa
カブサ
主菜
⏱ 60分
👥 4人分
難易度 ⭐⭐

香辛料を効かせた米と鶏肉を一緒に炊き上げる、サウジアラビアの国民的な一皿。

#サウジアラビア#米料理#鶏肉#中東#おもてなし料理
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📖 この料理の物語

「カブサ」はサウジアラビアをはじめ湾岸諸国で広く食べられる国民的料理で、家庭でも祝いの席でも作られる。米に肉の旨みとスパイスの香りをじっくり染み込ませるのが本場の技で、大皿に盛り付けて手前を囲んで取り分けるのが伝統的な食べ方。

現地の食シーン: 金曜礼拝後の家族の集まりや、来客のもてなしに欠かせない、大皿を囲む食卓の主役。
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🥕 材料(4人分)

🔄 日本の食材で代用するには

カブサスパイス(ミックススパイス)→入手しづらい場合はクミン・コリアンダー・ターメリック・シナモンパウダーを同量ずつ混ぜて代用可
本場特有の複雑な香りは変わりますが、スパイス炊き込みご飯として十分美味しく作れます。

👩‍🍳 作り方

  1. 米は30分ほど水に浸けておく。

  2. 鍋に油を熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。

  3. 鶏肉を加え、表面に焼き色をつける。

  4. トマト・カブサスパイス・カルダモン・シナモンを加えて炒め合わせる。

  5. 水を加えて鶏肉を煮込み、火が通ったら取り出しておく。

  6. 煮汁に水気を切った米を加え、蓋をして炊く。

  7. 炊きあがったご飯に鶏肉を戻し入れ、お好みでレーズンやアーモンドを散らして仕上げる。

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