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パプアニューギニア
サゴ・パンケーキ

※画像はAI生成によるイメージです

サゴ・パンケーキ

Sago pancake
サゴ・パンケーキ
副菜
⏱ 20分
👥 4人分
難易度 ⭐

サゴでんぷんを熱したフライパンで焼き固める、パプアニューギニアのもちもちの薄焼き。

#パプアニューギニア#サゴ#主食#もちもち#川の村
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📖 この料理の物語

サゴでんぷんはパプアニューギニアの低地や川沿いの村の主食で、焼いて食べることも多い。粉状のサゴを熱した土器やフライパンにふるい広げると、熱で固まってもちもちの白い薄焼きになる。ココナッツを混ぜたり、焼き魚や青菜と一緒に食べたりする。

セピック川沿いの高床式の家で、土器の上でサゴの粉が白い薄焼きに焼き固められ、焼き魚と一緒に出される光景。
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🥕 材料(4人分)

🔄 日本の食材で代用するには

サゴでんぷん→タピオカ粉
少量の水でしっとりさせてから使う

👩‍🍳 作り方

  1. タピオカ粉に水と塩を少しずつ加え、指でほぐしてしっとりとしたそぼろ状にする。

  2. ココナッツを混ぜる。

  3. フライパンを中火で熱し、粉をざるでふるいながら薄く丸く広げる。

  4. 熱で固まって縁がはがれてきたら裏返す。

  5. 両面を焼いて、焼き魚や青菜を添える。

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