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ナウル
ココナッツクラストフィッシュ(ナウルの国民食)

※画像はAI生成によるイメージです

ココナッツクラストフィッシュ(ナウルの国民食)

Coconut Fish
ココナッツ・フィッシュ
主菜
⏱ 25分
👥 2人分
難易度 ⭐

ライムでマリネした白身魚にココナッツの衣をつけて揚げ焼きにする、ナウルの国民食。

#ナウル#魚#ココナッツ#国民食#揚げ物
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📖 この料理の物語

国土わずか21平方キロメートルのナウルでは、輸入食材が食生活の中心となる中、地元で採れる魚とココナッツだけは自給できる貴重な食材。この2つを組み合わせたココナッツフィッシュが国民食とされている。

🌆 現地の食シーン: ライムを添えて温かいうちに、ご飯や素揚げのさつまいもと一緒に食べるのが定番。
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🥕 材料(2人分)

👩‍🍳 作り方

  1. 魚はライム果汁、塩、こしょうを揉み込んで5〜10分置く。

  2. 小麦粉、溶き卵、ココナッツファインの順に衣をつける。

  3. フライパンに多めの油を熱し、両面をこんがり揚げ焼きにする。

  4. ライムを添えて盛り付ける。

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