← モロッコのレシピ一覧に戻る 🇲🇦
FROM
モロッコ
クスクス(野菜と羊肉の蒸し料理)

※画像はAI生成によるイメージです

クスクス(野菜と羊肉の蒸し料理)

Couscous
クスクス
ご飯物
⏱ 70分
👥 2人分
難易度 ⭐⭐⭐

細かい粒状のセモリナ粉を蒸し、野菜と肉のスープをかける、金曜日の伝統的なごちそう。

#モロッコ#クスクス#野菜#お祝い#定番
📱 Storageアプリで開く

Storageアプリをお持ちでない方は 📲 TestFlightで入手(iPhone向けベータ配信中)

📖 この料理の物語

モロッコをはじめ北アフリカ全域で愛される主食で、金曜礼拝の後の昼食に一家総出で楽しむのが伝統。セモリナ粉を蒸しては手でほぐす作業を数回繰り返し、ふわふわの粒に仕上げる。野菜と肉を煮込んだスープをたっぷりかけて食べる。

🌆 現地の食シーン: マラケシュの金曜日、モスクから戻った家族が大皿を囲む。中央に肉と野菜、その周りにクスクスを盛り付け、みんなでスプーンを伸ばす団らんの光景。
LINEで送る Pinterestに保存 Xでポスト

🥕 材料(2人分)

🔄 日本の食材で代用するには

羊肉→牛肉または鶏肉
手に入りやすい肉で代用可

👩‍🍳 作り方

  1. 鍋に肉、玉ねぎ、水、クミンを入れて30分煮込む。

  2. にんじん、かぼちゃを加え、さらに15分煮る。

  3. ズッキーニ、ひよこ豆を加えて10分煮て、スープを完成させる。

  4. クスクスは熱湯を注いで10分蒸らし、フォークでほぐしてバターを絡める。

  5. 皿の中央にクスクスを盛り、周りに野菜と肉を並べる。

  6. スープをたっぷりかけて完成。

← 他のモロッコ料理を見る 🗺 別の国へ