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レバノン
ファットゥーシュ

※画像はAI生成によるイメージです

ファットゥーシュ

Fattoush
ファットゥーシュ
副菜
⏱ 15分
👥 4人分
難易度 ⭐

カリカリに揚げたパンを散らす、酸味のあるスパイス、スマックが香るレバノンのパンサラダ。

#レバノン#パン#スマック#サラダ#郷土料理
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📖 この料理の物語

硬くなったパンを無駄にしないという知恵から生まれた、パンサラダの代表格。カリカリに揚げたパン片を散らし、レモンに似た酸味を持つ香辛料「スマック」を振りかけるのが特徴。野菜のみずみずしさと、パンの香ばしさのコントラストが楽しめる。

🌆 現地の食シーン: 夏の食卓や、屋外での食事会に欠かせない、さっぱりとした定番サラダ。
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🥕 材料(4人分)

🔄 日本の食材で代用するには

スマック→レモンの皮のすりおろし
酸味の方向性が近く、代用しやすい

👩‍🍳 作り方

  1. ピタパンを一口大にちぎり、170度の油できつね色にカリッと揚げる。

  2. レタス・きゅうり・トマトを一口大に切る。

  3. 紫玉ねぎを薄切りにする。

  4. 野菜をボウルに入れ、レモン汁・オリーブオイル・スマックで和える。

  5. 揚げたパンを加えてさっくり混ぜる。

  6. すぐに盛り付けて完成(パンがしんなりする前にいただく)。

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