※画像はAI生成によるイメージです
牛肉と黄色い挽き割り豆をトマトで煮込み、カリカリのフライドポテトを添えるイランの定番。
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牛肉と黄色い挽き割り豆(スプリットピー)をトマトベースで煮込み、ドライライムで酸味を効かせた家庭料理。仕上げに細切りにして揚げたじゃがいもをたっぷりのせるのが特徴で、サフランライスと共に食べる。イランの家庭料理の定番として、週に一度は食卓に上ることも多い。
玉ねぎを炒め、牛肉を加えて焼き色をつける。
ターメリック、トマトペーストを加えて炒め合わせる。
水(具材が浸る程度)を加え、弱火で40分煮込む。
挽き割り豆、ドライライムを加え、さらに20分煮る。
じゃがいもは細切りにし、油できつね色になるまで揚げる。
煮込みを皿に盛り、揚げたじゃがいもをのせて完成。