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インド
ドクラ

※画像はAI生成によるイメージです

ドクラ

Dhokla
ドクラ
副菜
⏱ 35分
👥 4人分
難易度 ⭐⭐

ひよこ豆粉の生地を蒸し上げる、西部グジャラート州のふわふわとした黄色い軽食。

#インド#グジャラート#ひよこ豆粉#蒸し料理
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📖 この料理の物語

揚げ物や油を多用しない、グジャラート料理らしいヘルシーな軽食。ひよこ豆粉の生地を蒸すことでスポンジのような軽い食感に仕上がり、仕上げにかけるマスタードシードとカレーリーフのテンパリングオイルが香りのアクセントになる。

🌆 現地の食シーン: 朝食やティータイムの軽食として、グリーンチャツネと共に食べられる。
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🥕 材料(4人分)

👩‍🍳 作り方

  1. ベサン粉にヨーグルト、水150ml、ターメリック、砂糖、塩を加えてなめらかな生地にする。

  2. 生地を10分ほど休ませ、ベーキングパウダーを加えて手早く混ぜる。

  3. 油を薄く塗った型に生地を流し入れる。

  4. 蒸気の上がった蒸し器で強火のまま20分ほど、竹串を刺して生地がついてこなくなるまで蒸す。

  5. 粗熱を取り、食べやすい四角に切る。

  6. 小鍋で油を熱し、マスタードシード、カレーリーフ、刻んだ青唐辛子をはじけさせ、蒸し上がった生地に回しかけて完成。

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