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フィンランド
ムイックの揚げ物

※画像はAI生成によるイメージです

ムイックの揚げ物

Paistetut muikut
パイステトゥット・ムイクト
主菜
⏱ 30分
👥 4人分
難易度 ⭐

湖で獲れる小魚ムイックをライ麦粉をまぶしてバターで揚げ焼きにする、フィンランドの夏の屋台料理。

#フィンランド#小魚#揚げ物#湖#夏の味
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📖 この料理の物語

ムイックはフィンランドの湖に生息するシロマスの仲間の小魚で、湖水地方の夏の名物。丸ごとライ麦粉をまぶしてバターでカリッと揚げ焼きにし、骨ごと食べる。タンペレやクオピオのマーケットでは、マッシュポテトとガーリックマヨネーズを添えて紙皿で売られている。

夏のタンペレのマーケットで、大きな鉄板の上で小魚がジュウジュウと揚げられ、湖を眺めるベンチで熱々を頬張る光景。
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🥕 材料(4人分)

🔄 日本の食材で代用するには

ムイック(シロマスの小魚)→わかさぎ
大きさ・食感がよく似ている

👩‍🍳 作り方

  1. わかさぎを洗って水気を拭き、塩、こしょうをふる。

  2. ライ麦粉をまぶす。

  3. フライパンにバターと油を熱し、わかさぎを並べて両面カリッと揚げ焼きにする。

  4. じゃがいもをゆでてつぶし、マッシュポテトにする。

  5. マヨネーズにすりおろしたにんにくを混ぜる。

  6. マッシュポテト、ガーリックマヨ、レモンを添えて完成。

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