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エジプト
サヤディーヤ

※画像はAI生成によるイメージです

サヤディーヤ

Sayadeya
サヤディーヤ
主菜
⏱ 45分
👥 4人分
難易度 ⭐⭐

玉ねぎの旨味を煮詰めただしで炊いた米に、焼いた白身魚を乗せる、アレクサンドリア発祥の漁師料理。

#エジプト#アレクサンドリア#白身魚#米#郷土料理
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📖 この料理の物語

地中海に面した港町アレクサンドリアで生まれた、漁師の知恵が詰まった料理。大量の玉ねぎをじっくり炒めて甘みを引き出しただしで米を炊き、その上に香ばしく焼いた白身魚を乗せる。地中海の魚介文化とエジプトの米料理が融合した一皿。

🌆 現地の食シーン: 地中海沿岸の港町で、獲れたての魚を使って作られる、家庭や海沿いの食堂の定番料理。
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🥕 材料(4人分)

👩‍🍳 作り方

  1. 玉ねぎを薄切りにし、飴色になるまでじっくり炒める。

  2. 炒めた玉ねぎの半量を取り分け、残りに水を加えてだしを作る。

  3. そのだしで米を、クミン・コリアンダーと一緒に炊く。

  4. 白身魚に塩をふり、オリーブオイルで両面香ばしく焼く。

  5. 炊き上がった米を皿に盛る。

  6. 焼いた魚をのせ、取り分けておいた玉ねぎを添え、レモンを絞って完成。

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