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FROM
中央アフリカ
フォレレ

※画像はAI生成によるイメージです

フォレレ

Foléré
フォレレ
飲み物
⏱ 20分
👥 6人分
難易度 ⭐

ハイビスカスの萼を煮出して、しょうがと砂糖を加える、中央アフリカの赤い飲みもの。

#中央アフリカ#ハイビスカス#冷たい飲みもの#しょうが#屋台
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📖 この料理の物語

フォレレは中央アフリカ共和国やカメルーンでハイビスカス(ローゼル)の萼を指し、煮出した赤い飲みものも同じ名前で呼ばれる。しょうがやミントを加えて砂糖で甘くし、冷やして飲む。道ばたでビニール袋に入れて売られる。

バンギの暑い午後、道ばたのクーラーボックスから赤い飲みものの入った袋が取り出され、子どもたちに手渡される光景。
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🥕 材料(6人分)

🔄 日本の食材で代用するには

乾燥ハイビスカスの萼→ハイビスカスティーの茶葉
ローゼル100%のものを選ぶ

👩‍🍳 作り方

  1. 鍋に水と薄切りのしょうがを入れて沸かす。

  2. ハイビスカスを加えて火を止め、15分おく。

  3. こして砂糖を加え、溶かす。

  4. 冷蔵庫でよく冷やす。

  5. ミントを加えてグラスに注ぐ。

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