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ベリーズ
パナデス

※画像はAI生成によるイメージです

パナデス

Panades
パナデス
軽食
⏱ 60分
👥 4人分
難易度 ⭐⭐

魚や豆を包んだ半月形のとうもろこしの揚げ餃子に、玉ねぎの酢漬けをのせるベリーズの屋台料理。

#ベリーズ#揚げ物#とうもろこし#魚#屋台
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📖 この料理の物語

パナデスはベリーズの屋台の定番で、とうもろこしの生地で魚(主にマグロや鮫)や豆を包み、半月形にして揚げる。玉ねぎと唐辛子の酢漬けをたっぷりかけて食べるのがベリーズ流。サルブテスやガルナチェスと並ぶ「三大屋台軽食」のひとつ。

ベリーズの町の広場の屋台で、揚げたての半月形の包み揚げに玉ねぎの酢漬けがかけられ、紙皿で手渡される光景。
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🥕 材料(4人分)

🔄 日本の食材で代用するには

マサ(とうもろこしの生地)→コーングリッツを熱湯で練ったもの
割れやすいので少しずつ水を足す

👩‍🍳 作り方

  1. コーングリッツに塩少々と熱湯を加えて練り、冷ます。

  2. ツナ、刻んだトマトと玉ねぎ、アチョテ、塩を炒めて具を作る。

  3. 生地を丸めてラップで挟んで薄くのばし、具をのせて半月形に包む。

  4. 180℃の油できつね色に揚げる。

  5. 薄切りの紫玉ねぎと唐辛子を酢と塩で和えて、たっぷりかける。

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